Les Fondamentaux

Source FFTA	Points techniques	Description	Incidences positives
Postures	Membres Inférieurs	Pieds écartés d’une largeur de bassin Jambes tendues et relâchées	Alignement des épaules
	Epaules	Alignées, à l’horizontale, en position basse	Orientation de l’arc Trajectoire de la corde à la libération
	Tête	Prolongement verticale de la colonne vertébrale En rotation en direction de la cible	Visée Contact
Placements	Prise d´arc	Dos de la main et axe de 45° par rapport à la vertical Doigts et poignet relâchés	Stabilité de l’orientation de l’arc Reproductibilité de l’éjection de l’arc
	Bras d'arc	Bras tendu, coude vers l’extérieur	Orientation de l’arc Mise en tension Reproductibilité de la phase de propulsion
	Prise de corde	3 doigts au niveau de l’articulation la 3ème phalange 1re phalange alignée avec le dos de la main	Stabilité de l’orientation de l’arc Trajectoire de la flèche au moment de la propulsion
	Alignements	Alignement dans le plan vertical	Trajectoire de la corde au moment de la propulsion
	Contacts	1re phalange de l’index sous le maxillaire inférieur Pouce parallèle à la 1re phalange de l’index	Reproductibilité du geste Stabilité de la main de corde Maintient de l’alignement
Mouvements	Orientation	Verticale, perpendiculaire à la cible	Trajectoire de la flèche au moment de la propulsion
	Mise en tension	Dans le plan vertical, perpendiculaire à la cible Proche de la ligne des épaules Sans oscillation de la trajectoire de la main Traction continue	Trajectoire de la flèche au moment de la propulsion Stabilité du viseur
	Libération	Relâchement des doigts Traction continue	Trajectoire de la flèche au moment de la propulsion Stabilité du viseur